Das Training beginnt in der Regel zu den angegebenen Zeiten, daher bitte bereits ca. 10-15 Minuten vorher für die Einteilung der Boote / Mannschaften in Sportkleidung erscheinen.
| Tag | Uhrzeit | Zielgruppe | Ansprechpartner |
| Montag | 18:30 Uhr | Breitensport Erwachsene Anfänger + Fortgeschrittene | Stephan Bultmann |
| Dienstag | 16:00 Uhr | Kinder- und Jugendtraining Anfänger + Fortgeschrittene Leistungssport | Henrica Röbbecke Bjarne Sarfels |
| Mittwoch | individuell 18:30 Uhr | Leistungssport Breitensport Frauen Anfänger + Fortgeschrittene | Nils Schumann Klaus Scheerschmidt Sonaja Rumpf |
| Donnerstag | 16:30 Uhr 19:00 Uhr | Kinder- und Jugendtraining Anfänger + Fortgeschrittene Leistungssport Breitensport Erwachsene | Sonja Rumpf Stephan Bultmann |
| Freitag | individuell | Leistungssport | Nils Schumann Klaus Scheerschmidt |
| Samstag | 10:00 Uhr | Kinder- und Jugendtraining Anfänger + Fortgeschrittene Leistungssport | Sonja Rumpf |
| Sonntag | individuell | Leistungssport | Nils Schumann Klaus Scheerschmidt |