Das Training beginnt in der Regel zu den angegebenen Zeiten, daher bitte bereits ca. 10-15 Minuten vorher für die Einteilung der Boote / Mannschaften in Sportkleidung erscheinen.
| Tag | Uhrzeit | Zielgruppe | Ansprechpartner |
| Montag | 18:30 Uhr | Breitensport Erwachsene Anfänger + Fortgeschrittene | Stephan Bultmann |
| Dienstag | individuell 16:30 Uhr | Leistungssport Kinder- und Jugendtraining Anfänger + Fortgeschrittene | Sonja Rumpf |
| Mittwoch | individuell 18:30 Uhr | Leistungssport Breitensport Frauen Anfänger + Fortgeschrittene | Emil Scheerschmidt Sonja Rumpf |
| Donnerstag | 16:30 Uhr 19:00 Uhr | Kinder- und Jugendtraining Anfänger + Fortgeschrittene Leistungssport Breitensport Erwachsene | Sonja Rumpf Nils Schumann Emil Scheerschmidt Stephan Bultmann |
| Freitag | individuell | Leistungssport | Emil Scheerschmidt |
| Samstag | 10:00 Uhr | Kinder- und Jugendtraining Anfänger + Fortgeschrittene Leistungssport | Sonja Rumpf Emil Scheerschmidt |
| Sonntag | individuell | Leistungssport | Emil Scheerschmidt |